Você sabe qual a melhor posição para uma grávida dormir ou cochilar durante o dia?
Na foto você pode observar como o feto fica posicionado dentro da barriga da mãe quando deitada na posição supina e lateral.
Agora, gravidinhas de plantão, dormir virada para o lado esquerdo é melhor, beneficiando a circulação do sangue entre mãe e feto, bem como a oferta de oxigênio e nutrientes para o bebe.
Ao deitar-se do lado direito, a veia cava é comprimida, dificultando a passagem de ar, o sangue bombeia menos oxigênio para o corpo, sobretudo, o útero, deixando o bebe irritadiço por não receber o devido oxigênio.
Mesmo assim, independente de como você esteja dormindo, não há com que se preocupar mamães, pois isso não acarretará danos futuros a mãe e nem ao bebe.
Até porque temos que revezar as posições, pois devido ao barrigão, temos muitos episódios de cãimbras.
E vai uma dica, durma com a barriga virada para fora, facilitando nossas idas, que parecem não ter fim, ao banheiro e evitando forçar desnecessariamente suas costas.
:)
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