sexta-feira, 10 de outubro de 2014

Benefícios de slingar

Benefícios de Slingar:
Para seu bebê
- Choram menos! (43% menos no total e 54% menos durante as horas do dia)
- São mais saudáveis! (ganham peso mais rápido, tem melhor habilidade motora, coordenação, maior tonificação muscular e senso de equilíbrio)
- Tem uma melhor visão do mundo! (bebês em carrinhos vem o mundo a altura dos joelhos de um adulto)
- Da mais segurança; O bebê tem acesso a comida, calor e amor.
- Ganham independência mais rapidamente!
- Dormem melhor! (mais rapidamente e por períodos mais longos)
- Aprendem mais! (não são super-estimulados, mais calmos e alertas, observando e participando do mundo ao seu redor)
- São Mais felizes! (se sentem mais amados e seguros)
Benefícios para você
- Melhora a comunicação entre os dois, já que você se sintoniza com os gestos e expressões dele.
- Cria pais mais auto-confiantes. Não há nada melhor que ter um bebê calmo e contente graças a que você sabe atender suas necessidades.
- É conveniente . Não há incomodidades nem complicações como ter que carregar um bebê-conforto num braço e o bebê no outro.
- Facilita a locomoção. Você pode caminhar por calçadas e terrenos irregulares, ruelas estreitas, subir e descer escadas, entrar a locais com muita gente sem bater em ninguém com o carrinho, etc.
- É saudável para você. Permite você sair para caminhar e respirar ar puro!
- Amamentação discreta sem necessidade de buscar um lugar apropriado para sentar.
- Permite você interagir com outras crianças ou filhos e ainda assim manter seu bebê perto e seguro.
- Mãe e bebê podem sair de casa juntos! Você pode ir a qualquer lugar com seu bebê seguro e acolhido.
- Suas mãos estão livres. Você pode fazer compras, caminhar, passear, ler um livro, brincar com o seu filho maior ou ainda sair para um lindo almoço na cidade.
- É a solução natural para o sono do bebê. Você acalma e agrada seu bebê com seu calor, sua voz, seus movimentos e o batimento de seu coração.
Fonte:
www.slingando.com

Ácido fólico na gravidez


Sabe para que serve a suplementação de ácido fólico na gravidez?
É importantíssimo para a mãe/bebê tomar desde o primeiro trimestre. Pode iniciar até mesmo antes de engravidar, pois ajuda na prevenção de defeitos na formação do tubo neural. O recomendado é de uma dose mínima de 400 mcg de ácido fólico por dia o quanto antes descoberta a gravidez.
Você também deve ter uma alimentação saudável, enriquecida com essa vitamina. Dê preferência a verduras escuras (couve, brócolis, espinafre, escarola); batata; feijão; aspargos e frutas cítricas. O ideal é que os vegetais sejam cozidos no vapor ou consumidos cru.

** Não esqueça de consultar seu médico e evite faltar as consultas do pré-natal

Gravidez e beleza


Gravidez também é sinônimo de beleza!
Ainda não existe nenhum estudo que comprove cientificamente que seja prejudicial para a mãe e o bebe alisar e pintar o cabelo durante a gestação. Mas, é melhor prevenir do que vacilar, certo? Já que, em pouquíssima quantidade, o corpo absorve os componentes da fórmula dos produtos químicos, e ainda assim, esse contato deve ser breve, SOBRETUDO, no primeiro trimestre, onde a maioria dos órgãos e tecidos fetais estão sendo formados.
Quando grávida, eu me sentia linda, meu cabelo ficou muito sedoso e não caia muito (em compensação, despois que a Ana nasceu, caia demais por conta das mudanças hormonais e ainda percebi cabelos novos nascendo).
Algumas gestantes ficam com a pele do rosto manchada, isso é normal, também em decorrência das mudanças hormonais! Evite sair ao sol sem proteção.
Qualquer saidinha, nunca se esqueça de passar o filtro solar, no mínimo, 20min antes de sair. Até mesmo se você estiver debaixo de sombra, é importante usar o filtro solar, pois com esse calorzão que está fazendo em muitas regiões brasileiras, o mormaço também prejudica nossa pele.
Tome banho de sol sempre antes das 10h e depois das 16h, para evitar o sol mais forte. Além disso, sua pele será beneficiada com os raios solares, pois as células absorvem a vitamina D, que é fundamenta para a sua saúde e de seu bebe.
E hidrate-se bem! O ideal são 2 litros de agua por dia, mas claro que você pode ultrapassar essa quantidade, pois a água favorece no funcionamento do seu corpo e também de sua beleza, além de combater a retenção de líquidos causados pelos hormônios. Evite ingerir líquidos durante as refeições.
A grande vilã, que muitas gravidinhas morrem de medo, é a estria. Apesar de o fator genético influenciar bastante, você tem grandes chances de não tê-las cuidando-se desde cedo, já no primeiro trimestre. O óleo de amêndoas é maravilhoso. Sempre após o banho, com o corpo ainda molhado, espalhe o óleo pelo corpo, principalmente, nas regiões onde a possibilidade de aparecer estrias são maiores. Lambuze bem sua barriga 
Procure dormir bastante durante a gestação, descanse mesmo. Quando eu estava grávida, eu tinha medo de dormir demais e então o bebê crescer muito, vindo a dificultar o parto normal (meu desejo, minha escolha). Pura bucha rsrs!!!
Com isso, quase não dormia durante o dia enquanto estava grávida (me lamento até hoje por isso) e, em contra partida, ainda me exercitava bastante (caminhada e hidroginástica). Para mim, tudo tinha que influenciar positivamente o parto normal (minha vontade). Mas, com a graça de Deus foi tudo tranquilo, rápido e normal (com algumas violências obstétricas).
Logo: Exercitar-se você pode; Dormir muito você deve.

Mamãe ecologicamente correta


Eu apoio o ideal de uma maternidade sustentável
Curto as mamães que carregam essa bandeira. Mas, vivemos numa sociedade onde tempo é dinheiro, tempo é praticidade e usar fraldas descartáveis é de uma facilidade incrível, além de super prático e rápido de trocar no bebê.
Não usei muitos modelos de fraldas descartáveis. Mas a que eu considero top é a da Pampers pacote roxo, serve tanto para o dia quanto para a noite, principalmente, durante a noite, que dura bem, não vaza, é ultra seca e nunca deu nenhum tipo de reação alérgica na Ana.
Certa vez as fraldas descartáveis da Ana acabaram e já era tarde da noite, por x motivos não tivemos tempo de comprar, então me restou usar as fraldas de pano e a calça enxuta. Amanheceu e estava tudo certo, até o momento em que ela fez o nº2, depois disso, desisti e nunca mais fiz uso delas.
Só quando a Ana completou 1 ano, me vesti de coragem e voltei a usar as temidas fraldas de pano; temidas porque muitas mães não querem nem imaginar tê-las que usar algum dia e se tiver, no máximo, vai ser como paninho para limpar a baba e refluxo.
Está sendo mais tranquilo porque as uso durante o dia e para dormir uso a calça enxuta. De dia costumo dar 3 dobras na fralda, depois ao meio e coloco direto na calcinha. A Ana tem usado de 3-4 dessas por dia e elas não ficam ensopadas. Claro que o nº de fraldas depende da quantidade de xixi que ela faz. Já a noite, coloco a fralda numa calça enxuta e dura até o outro dia ainda seca (às vezes).
Existe no mercado absorventes laváveis, descartáveis e biodegradáveis, que podem ser colocados na calça enxuta e fazem a absorção como uma fralda de pano.
Agora, o mais chato é na hora do nº2 por conta da limpeza da fralda. Conforme suja, coloco de molho com água e sabão de coco e sempre lavo no mesmo dia, para não criar microrganismos.
Se coloco com outros sabões, depois de um tempo a água fica com odor forte e desagradável.
Crianças usam em torno de 5-10 fraldas descartáveis por dia e, até chegar a idade de transição para o vaso sanitário, estima-se que use mais de 7mil fraldas. São feitas com materiais como petróleo e árvores e levam mais de 500 anos para se decompor, sendo lançadas diretamente nos aterros sanitários.
No Brasil, ainda não existe nenhuma org. não governamental que trabalhe em prol do consumo consciente.
As fraldas de pano diminuem o risco de dermatites (assaduras e irritações de pele) por serem livres de produtos químicos e nocivos à saúde do bebê, permitindo que sua pele respire melhor.
Pois bem, estou me sentindo uma mãe ecologicamente correta e com mais dinheiro no bolso.

Obs: continuo refém das fraldas descartáveis quando saio com ela.

Dia das Crianças



O dia das crianças tá chegando e não significa que você tenha que gastar. Basta estar junto, seja em uma conversa, seja em uma leitura, o importante é o tempo que você gasta para estar junto de quem mais te ama. Retribua esse sentimento. Faça desse momento uma lembrança que você vai guardar por toda sua vida e que vai deixar saudades. Uma coisa é certa, quem ganha o presente é você. O dia delas também é todos os dias, então que felicidade a nossa poder diariamente receber o sorriso mais doce, o abraço mais gostoso, o beijo mais apaixonado e ouvir eu te amo mais sincero. Realmente não tem dinheiro no mundo que pague isso.

Feliz Dia das Crianças!! :D

sábado, 4 de outubro de 2014

Incentive seu filho a ler



Já ouviu falar do Itau Cultural?
Também não conhecia, mas tá passando na tv uma propaganda muito legal, para receber diretamente na sua casa a coleção Itaú de livros infantis inteiramente grátis.
Não é uma campanha nova, eles fazem todos os anos, basta acessar itau.com.br/crianca/pratique , preencher um pequeno formulário e pronto. Leva até 25 dias para chegar.
Não, eu não estou ganhando nada rs, apenas gosto de compartilhar :) 
Afinal, não custa nada, a não ser o tempo que você vai perder entrando no site para preencher o tal formulário. 
Eu acessei e confesso que quando eu estava quase desistindo, deu certo. Todas as minhas tentativas pelo celular foram frustradas, só fui conseguir pelo notebook. 
E como estamos falando em livros, na foto, temos o Ziraldo, cartunista e escritor brasileiro, que escreve para o público infantil, e ainda trás nove formas de estimular seu filho a ler.

Boa leitura ;)

Amigas tentantes


Desde que iniciei meu ig no instagram @amandosermamae , tenho me identificado ainda mais com algumas causas e, mais uma que vou abraçar, é a das tentantes.
Confesso que o termo também foi novidade para mim e não imaginava que houvesse tantas mulheres nesse barco.
Para minha alegria, elas estão unidas em uma corrente de oração, na qual cada uma de vocês podem contar com minhas orações. 
É lindo saber que existem mulheres dispostas a ser mães, enquanto que outras não valorizam os tesouros que tem.
Mas Deus conhece a causa, Ele conhece o mais íntimo de seus coração e sabe da luta e história de cada uma. Sei que às vezes pode parecer longe ou impossível, mas o Deus que eu sirvo é fiel e você apenas precisa crer nisso e confiar nos Seus planos, que são sempre maiores e melhores do que imaginamos.
Além de Sua vontade ser boa, perfeita e agradável, ou seja, Deus sempre vai ter respostas para suas orações, mesmo que não seja a que você espera para aquele momento, mas quando acontece no tempo
de Deus é perfeito, pois a perfeição só pode vir dEle. Aquiete seu coração em Deus.

Oro para que você descanse plenamente na presença de Deus, pois é o único lugar que encontramos compreensão para nossos turbilhões de pensamentos e inquietações.
Os mistérios de Deus são maravilhosos e, quando acontecer, você vai saber que tudo valeu muuuito a pena.

:)

Teste da linguinha


ATENÇÃO mamães e futuras mamães 
 O Teste da Linguinha será obrigatório a partir de 2015 em todas as maternidades do território brasileiro.
Todos os recém-nascidos devem passar pela avaliação antes de receber alta.



Mamães e futuras mamães, a foto acima mostra outros testes já feitos em recém-nascidos, ainda nos primeiros dias de vida.
Minha filha fez três destes, do pezinho, da orelhinha e do olhinho, ambos eram para ter sido feitos antes de receber alta da maternidade, mas como foi em um final de semana, a equipe estava dispensada, então tive que retornar a maternidade em outra oportunidade. Voltei e fiz :)
São obrigatórios apenas o teste do pezinho e orelhinha nas maternidades, sob lei federal. O teste do olhinho ainda não possui lei federal, pois assim como o teste do coraçãozinho, são previstos ainda somente em leis estaduais e municipais do país.
Mas todos são devidamente importantes para a detecção de problemas ainda em recém-nascidos.


:*

Qual a diferença entre eles: bebida láctea, leite fermentado e iorgute


Quantas vezes você deve ter ido ao supermercado e percebeu que ali tem produtos parecidos e ficou na dúvida se está comprando o produto certo. De fato há produtos parecidos, mas não são. É o caso do iogurte, bebida láctea e leite fermentado, eles se diferem pelas características químicas e nutricionais.
De acordo com a legislação brasileira, a diferença entre iogurte e leite fermentado é o teor e o tipo de bactérias benéficas ao nosso organismo que são adicionadas.

O iogurte é produzido por duas bacterias: Streptococcus thermophilus e Lactobacillus bulgaricus. Já o leite fermentado é produzido por outros micro-organismos, como Lactobacillus casei e Bifidobacterium animalis. O iogurte é de consistência mais cremosa devido ao processo de fermentação causada pelas bactérias e pelo acréscimo de leite em pó. É considerado mais saudável por ser mais completo, inclusive na quantidade de cálcio.

O leite fermentado possui quantidade mais concentrada dessas bactérias e auxiliam a recompor a flora intestinal, por isso é também considerado um alimento funcional.

A bebida láctea, a principal diferença é a presença de 51% de soro de leite, não é 100% lácteo como o iogurte, o que justifica sua consistência mais líquida. Possui baixa quantidade de bactérias benéficas e menor valor nutritivo, pois contém mais amido de milho do que leite em pó.


Fonte portaleducação


Fique atenta e leia os rótulos dos produtos que você consome ;)

Série: cordão umbilical enrolado


Informação muito útil para as futuras mamães e que precisa e deve ser compartilhada ;) ;)

Poucas coisas causam mais terror no imaginário do brasileiro do que o cordão umbilical. Enquanto em outros países as mulheres e médicos nem pensem no assunto, no Brasil esse é o maior hit nas paradas jornalísticas, midiáticas e pseudo-médicas. Quem nunca ouviu essa frase: "- Daí médico fez a cesárea e o bebê tinha duas circulares no pescoço, e ele disse "ainda bem que foi cesárea, pois se fosse parto normal seu bebê teria morrido."". Que lorota feia, doutor!
Ou a outra, não menos clássica: "- Meu médico é super a favor do parto normal, mas ele não arrisca. Se tiver algum exame que mostre alguma coisa errada, cordão enrolado no pescoço, por exemplo, ele opera." O cordão umbilical pode medir desde alguns poucos centímetros até quase 1 metro de comprimento e está sempre enrolado em alguma(s) parte(s) do bebê. Falar em circular de cordão é quase redundância. Como assim um cordão sem circular, num espaço tão pequeno, com um bebê em constante movimento? Não faz nem sentido. Os bebês interagem com o cordão, seguram, soltam, mexem. Enrolam-se, passam por dentro, fazem nós e voltas. Acidentes verdadeiros de cordão são situações raríssimas, mais até do que um gêmeo surpresa na hora do parto.
As circulares de cordão no pescoço do bebê não representam risco adicional no parto, porque o bebê se movimenta muito menos no final da gestação. Alguns chegam a ter até três ou quarto circulares.
O mito do cordão que segura o bebê e que não permita que ele desça no canal de parto é outro que precisamos desfazer. O cordão não tem força para segurar um bebê que desce através da bacia pélvica. Cordões umbilicais são fortes, são protegidos e protegem o bebê. Confiemos um pouco mais na natureza, que vem há cem mil anos filtrando os ajustes, montando um processo de parto que seja o mais seguro possível.

Por Ana Cristina Duarte, obstetriz

quinta-feira, 2 de outubro de 2014

Como se alimentar bem na gestação


Descobriu que está grávida?
Então você se pergunta: - e agora!! como devo me alimentar?
Calma!
Depois que descobri que estava grávida, aqui em casa nossa alimentação melhorou. Se comíamos bem, passamos a comer melhor. Pois variávamos bem os legumes, vegetais e as frutas, até mesmo para não exagerar de mais em um nutriente específico e faltar também importante para nossa saúde.
Lembre-se que ter uma alimentação saudável é fundamental para o desenvolvimento do bebe.
Nunca fui de tomar bebidas alcoólicas. O refrigerante já não participa do meu cardápio a uns 8 anos. A grande maioria das mulheres tem uma queda por chocolates, mas no período gestacional eu não abusava, quando eu comia, era apenas um pedaço por dia, só para matar a vontade mesmo.
As maiores dúvidas que tive foi quanto a ovo e adoçante. Ovos podemos comer sem medo, se possível, diariamente. Contribui para o crescimento e saúde cerebral do bebê e na prevenção de defeitos no tubo neural. Já com relação a adoçante, os maiores vilões são a sacarina e o aspartame, responsáveis por anomalias e atraso mental em fetos, respectivamente.
Fique atenta aos rótulos dos produtos 




Evite qualquer tipo de carne (vermelha ou branca, ovo, salsicha, linguiça, peixe e frutos do mar) crua ou malcozida, isso vale também para massas.
Nada de exagerar no café. Na época, troquei o café por chás. Na verdade, a gestante deve evitar grandes quantidades de cafeína.
Evite comer muito fora de casa, como massas em geral. Claro, que uma vez ou outra não vai fazer mal.
Evite comidas com bastantes condimentos e muito apimentadas.
Não vale comer por dois, mas sim para os dois – mãe e bebe.

Você deve fazer as três refeições base do dia (café da manhã, almoço e janta). E os lanchinhos da manhã, tarde e noite não significa uma refeição completa, e sim, um lanche que equivale a uma fruta, suco e sanduíche natural, vitamina e pão/biscoito integral, nada muito pesado demais que faça você perder o apetite de uma refeição.
Coma muitas frutas, verduras e legumes. Dê uma variada nas hortaliças. E vale usar sua criatividade!


Ha.. bom apetite :)

Outubro Rosa


Também apoiamos essa causa!
Siga nosso Instagram @amandosermamae
Siga-nos no Twitter @amandosermamae
Curta nossa fanpage Amando Ser Mamãe

Se toque e toque-se!
Veja 12 sintomas do câncer de mama:
endurecimento, sulco, erosão da pele, vermelhidão ou ardor, fluído desconhecido, buracos, nódulo interno, pele de laranja, assimetria, afundamento do mamilo, veia crescente e protuberância.



Qualquer anormalidade, procure seu médico! ;)

O Brasil é o país que mais desvaloriza o nascimento natural



O meu objetivo com este blog é compartilhar sobre gestar e maternar com todas as mamães, seja futura ou tentante, seja de primeira viagem ou da segunda em diante 
Quero trazer dicas, informações e relatos pessoais que muito podem ser úteis a você que já faz parte desse universo materno, ou que está esperançosa em fazer ou conhece alguém que se enquadra em um dos 2.
Com o conteúdo quero ainda mais ajudar mulheres dispostas a ter um parto normal, humanizado, doméstico, desses bem natural, sem nenhum tipo de violência obstétrica, e que não são informadas devidamente, tanto na rede pública e, principalmente, na rede privada.
O parto natural é um milagre divino, mas 
“o Brasil é o país que mais realiza cesárea e que mais desvaloriza o nascimento natural” (fonte desconhecida).
Se eu não buscasse informações poderia acabar fazendo parte dessa triste porcentagem no qual se encontra nosso país. Triste porque muitas mulheres optam pela cesárea sem antes conhecer a maravilha do parto natural, do milagre em dar a luz naturalmente.
Você pode falar-me sobre a dor. E eu digo que até mesmo na dor do trabalho de parto nosso sexo já se mostra forte (ao contrário do rótulo de que a mulher é sexo frágil). Deus nos fez mulher para passarmos por essa incrível experiência ao nos tornarmos mães. Experiência única e divina por sinal. Deus nos fez mulher para parir, e não temos que ter medo, muito menos, vergonha.
Tudo no nosso corpo foi projetado para poder carregar durante nove meses mais um coração, mais uma vida, mais uma geração, além da nossa. Tudo no nosso corpo foi projetado para poder dar a luz de forma natural e viver esse momento magnífico, que deve ser protagonizado, na sua essência e intensidade pela mulher e, disso ela não deve abrir mão.
Atualmente, temos a Internet a nosso favor e continuamos leigas porque não buscamos por informações. Porque a pesquisa aponta um percentual tão alto de cesáreas em hospitais particulares¿ Lá é que os médicos deveriam informar melhor as parturientes, já que ganham melhor do que se estivesse em hospitais da rede pública.
E a gestante, que paga pelo plano de saúde deveria fazer valer seu dinheiro. Até porque o médico só está preocupado com o tempo que é gasto para realizar um parto normal e, consequentemente, com o pouco dinheiro que vai faturar. Ou seja, leva-se tempo demais em um serviço para se ganhar tão pouco, pois no parto normal ele não vai precisar de nenhum tipo de instrumento, a não ser seu precioso tempo.
Talvez por isso eles insistam em colocar medo nas parturientes (principalmente, as de primeira viagem), para que elas optem pela cesárea, fazendo com que percam a linda oportunidade que Deus deu de acontecer tudo de forma natural.
Não sou contra a cesárea, se de fato a mãe ou o bebê correm risco de vida. Sou contra a cesárea desnecessária, que rouba todo o protagonismo da mulher e impede o processo natural de uma mulher dar a luz, dar vida.
Sem falar dos benefícios do parto normal (são muitos se comparados a cesárea); este só tem sido vilão por conta das violências obstétricas (que são muitas) e, mais uma vez, a parturiente, por falta de informações, desconhecem seus direitos e nem chegam a preparar seu plano de parto.
Não posso deixar de citar aqui, o desrespeito da maioria dos profissionais de saúde das maternidades públicas que realizam o parto humanizado (que de humanizado não tem quase nada, aliás, falta bem mais preparo e capacitação). Devido a esse despreparo, as futuras mamães sofrem mais do que deveriam, tornando esse momento que era para ser maravilhoso, em um verdadeiro parto anormal, como muitas parturientes afirmam após terem passado pelo parto humanizado da rede pública.